Затарьте ими холодильник: эти продукты помогают защитить легкие от коронавируса
Испанские пульмонологи утверждают что большинство пациентов с ковидом могли бы избежать опасного заболевания
2Каждый день около 50 ярославцев узнают что больны коронавирусом. Как сообщает издание «Российская газета» испанские пульмонологи утверждают что болезни можно было бы избежать если бы люди внимательно следили за своим питанием. Диетолог 3Алехандро Кановас 3 2уверен что это несложно. Главное чтобы в каждом доме были такие простые продукты как яйца. У 3потребление одного яйца в день не увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний.
3Для нормального функционирования микробиоты кишечника которая способствует укреплению иммунной системы и влияет на работу легких диетолог рекомендует употреблять цельный рис. 2 2Чтобы получить необходимое количество полиненасыщенных жирных кислот омега6 и омега3 специалисты посоветовали три раза в неделю есть рыбу например сардины. Также специалисты посоветовали есть молочные продукты помидоры и ежедневно пить достаточное количество чистой воды.
2 3В день следует потреблять минимум полтора литра фильтрованной или бутилированной воды 3рассказывает диетолог из Ярославля Татьяна Селезнева. 3 Если вы не уверены в качестве лучшее ее прокипятить. Вода должна быть теплой около 40 градусов Целься.
Источник : https://progorod76.ru/news/44229#comments